Nie od dziś wiadomo, że ruch to zdrowie. Wiele osób nie ma optymalnych warunków mieszkaniowych do tego, aby trenować w domu. Dotyczy to w szczególności mieszkańców bloków oraz budynków wielorodzinny. Nawet skoki na skakance mogą okazać się uciążliwe dla sąsiadów. Właśnie dlatego warto jest wyjść na zewnątrz! Aktywność w parku, na łące lub lesie, to prawdziwy strzał w…